Mindfulnesstraining

nov06

Begin 2018 kun je bij ons de 8 weekse Mindfulness training volgen.

De training wordt gegeven door onze mindfulness-therapeute Erna Laning en is speciaal bedoeld voor mensen die leven met kanker en hun naasten.

Wat gaan we doen?
Met meditatie- oefeningen train je je aandacht en ontwikkel je mildheid. Hierdoor ga je anders reageren op alle stress in je leven. De training bevat 8 wekelijkse sessies en een stilte-dag. Samen oefenen we de meditaties, onderzoeken we wat die met je doen, bespreken we de thema’s en hebben we alle aandacht voor Mindfulness in jouw leven. Dit doen we aan de hand van thema’s die passen bij het kankerproces. Thuis ga je door met de oefeningen, zodat Mindfulness  een nieuwe levenshouding voor je wordt.

Mogelijke effecten van de training 
- minder stress
- minder angst
- meer idee van grenzen
- meer energie
- meer in je kracht
- meer mildheid
- meer jezelf

Tarief
Het normale tarief is €395,-. Als cliënt van CCC krijg je deze eerste training een korting van €100,-.

Je krijgt daarvoor:
- kennismakingsgesprek
- 8 wekelijkse sessies
- inclusief thee & lekkers
- een stilte-dag, inclusief fijne lunch
- kleine groep, dus persoonlijke aandacht
- les in een sfeervolle ruimte bij het CCC/ Amsterdamse Bos
- link naar geluidsopnames/ door mij ingesproken meditaties
- persoonlijke trainingsmap

De training staat op maandag 22 januari en is telkens van 10.15 tot 12.45. Voor meer informatie & aanmelden kun je contact opnemen met Erna:

W: www.ishift.nl
E: info@ishift.nl
T: 06 27540494