Bodymindretreat - In Balans -

In de bodymindretreats staat centraal hoe je meer balans kunt krijgen tussen je hoofd en je hart (je gevoel). We leven behoorlijk in ons hoofd. We denken, analyseren, plannen, maar maken ons ook zorgen, hebben overtuigingen, denken voor een ander. En dat zorgt ervoor dat we soms compleet voorbij gaan aan ons gevoel. Terwijl dat gevoel ons vaak veel kan vertellen. Maar dan moet je het natuurlijk wel opmerken!

Herken jij jezelf in één van onderstaande voorbeelden?

• Ben jij goed in rekening houden met anderen? Ten koste van jezelf?
• Leef je vooral in je hoofd en ben je het contact met je lichaam een beetje verloren?
• Heb je het gevoel dat er ‘iets’ (vast)zit in je lichaam, maar je weet niet zo goed wat?
• Gééf jij vooral, maar ben je niet zo goed in ontvangen?
• Of doe je je groter (sterker, zelfverzekerder) voor, dan hoe je je eigenlijk voelt?
• Ervaar je emoties, maar vind je het lastig om die te uiten óf ben je juist heel snel geëmotioneerd?

Dan is dit bodymindretreat verzorgt door Sandrine Kwast iets voor jou!

Tijdens deze dagretreat staat het opnieuw leren voelen namelijk centraal. Dat doen we vooral met bewegingsoefeningen, opdrachten in tweetallen en yoga. Rustig en relaxed in een kleine groep deelnemers.

Aan alles is gedacht. Yogamatjes, een inspirerende locatie, notitieboekjes, versnaperingen, warme en koude drankjes en een uitgebreide lunch. Het enige waar je aan hoeft te denken is er op tijd te verschijnen 😉

Aanmelden en meer informatie: Via deze link.

Locatie: Zwier in Vinkeveen
Datum: 8 december van 10:00 tot 17:00
Kosten: 145 euro