Groepstraining Mentale Veerkracht

Omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens als je lijf hapert

Als je in een langdurig revalidatie traject zit of chronisch ziek bent, moet je continue je kostbare energie verdelen:

  • Enerzijds wil je je kostbare energie besteden aan dat je lijf gezonder wordt.
  • Anderzijds wil je NU aan het leven deelnemen.

Dit vraagt bijna het onmogelijke van een mens. In deze ACT groepstraining (Acceptance & Commitment Therapie) leer je op een andere manier omgaan met je moeilijke gevoelens en gedachten (frustratie, verlies van je gezonde lijf, verdriet, angst, eenzaamheid). Je onderzoekt hoe je tegelijkertijd je leven NU kunt leven en kunt werken aan je gezondheid.

Je bent meer dan je ziekte. Je bent een mens dat zijn leven waardevol leeft met een haperend lijf.

  • Vooraf persoonlijke kennismaking met psychosociaal therapeut in ACT Sylvia van Nierop
  • Minimaal 4, maximaal 8 deelnemers
  • 8 groepssessies van 2 uur
  • Werkboek ACT 8-weekse groepstraining

Data: 9 en 23 september, 7 en 21 oktober, 4 en 18 november, 2 en 16 december
Tijd: van 14:00 tot 16:00
Locatie: CCC SpaZuiver Koenenkade 6 Amsterdam

Onder begeleiding van psychosociaal therapeut in ACT Sylvia van Nierop
Deelname kosten € 120 per persoon

Lees meer over de groepstraining
Lees meer over ACT

Groepstraining ACT Mentale Veerkracht

Samenvatting voor homepage
In deze ACT groepstraining (Acceptance & Commitment Therapie) leer je op een andere manier omgaan met je moeilijke gevoelens en gedachten (frustratie, verlies van je gezonde lijf, verdriet, angst, eenzaamheid).