Yoga

Het doel van yoga is om op een bewuste manier kracht en flexibiliteit te ontwikkelen, evenwicht te verbeteren en de organen te stimuleren en in balans te brengen. Tijdens onze lessen komen simpele Yoga houdingen (asana’s) aan bod. In de les wordt opgelet dat iedereen binnen zijn of haar individuele mogelijkheden blijft waarbij er veel aandacht voor een exacte uitvoering en vloeiende ademhaling is.